Por que?

Ola pessoal tudo bem?

Bom ontem o dia foi ótimo.. na academia eu e gabi treinamos braço 3 series de 15 de 7 aparelhos diferentes, nossa agente riu demais...

Bom como na postagem anterior vou começar me pesar de 7 em 7 dias , pois eu to muito ansiosa e não esta dando muito certo, hoje pela manha quando me pesei fiquei triste pois as 300 g que eu tinha perdido voltaram.. Como? não me pergunte... Alias me pergunte sim.. não estou fazendo a dieta 100% , reduzi na comida mais não estou deixando alguns itens anulados...rs

Dia 01/03 vou pegar minha dieta com a nutri... Quem sabe assim eu  começo a dieta do zero e consigo ai eliminar logo essas 300 graminhas e todo o resto. Fiquei meio cismada, pois já fazem duas semanas que estou freqüentando a academia ... Apesar de ter ido só 3 vezes na semana passada,mais essa semana fui todos os dias...já era pra ter eliminado pelo menos 1 kg, vamos considerar também que eu estava naqueles dias.. entaooo vou me dar um desconto..hahaha..

Comilança do Dia:

Café da Manhã: 1 copo de suco de goiaba , 3 bisnaguinhas c/ manteiga

Lanche da Manhã: 1 porção de cereal c/ leite

Almoço: 1 misto, 1 copo de suco

Lanche da Tarde 1 : Não Fiz

Lanche da Tarde 2 : 1 suco de caixinha pêssego

Jantar: 2 colheres de arroz, 2 colheres de carne moída, salada de tomate alface pepino

Ceia: 2 copos de refrigerante ( ai Deus )

Exercícios do Dia: 20 min. esteira, 7 aparelhos com 3 series de 15, 25 min. bike

Obs.: Ta mais do que comprovado, não é ficando sem comer que você vai conseguir emagrecer...

Beijos á todos!

Se cuidem