Eu vou chegar lá !

LilySlim Weight loss tickers

terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Fotos com Pesagem e Comemoração !

Ola pessoal tudo bem?
A postagem anterior estava programada a 1 semana atrás  mais infelizmente esqueci e acabei soltando ela hoje..ehehe acontece!

Vamos nos atualizar agora?
Lembram que eu disse que ia postar fotos com pesagens do mês , então se prepare e fique contente assim como eu fiquei ao olhar essas belezurasssss...rs




Dia 07/01/2013



Dia 14/01/2013




 Dia 21/01/2013




 Dia 28/01/2013





Se acha que eu to FELIZ?????
Quase nada ne?!!!!!!!!! 
Eu to explodindoooooooooooooooooooooo , não estou cabendo dentro de mim!!!
Alcancei minha meta do mês de eliminar 2 Kg e ainda ganhei de brinde 400 grs.

Fé em Deus , bora continuar firme e forte , minhas espectativas aumentaram e acho que até meu niver saio da casa dos 90 será?


Beijos á todos!
Se cuidem 


E as semanas se foram...

Oie Pessoal tudo bem?
Duas semanas se passaram da minha ultima postagem e vamos aos acontecimentos....


Segui por dois dias a dieta liquida e depois no resto da semana alternei entre sopa nas principais refeições e muita fruta, nessa semana comi muito pêssego, ameixa e banana e tomei bastante liquido pontos pra mim!
Na parte de besteirinhas comi 2 pedaços de pizza e comi mouse de morango, delicia!

De Final de Semana passei bem comportada, sábado dia 19/01  tive uma festinha pra ir de 15 anos da minha quase Irma Núbia, ah foi lindoooo !!!
Não me excedi e domingo foi super tranqüilo, parece que quando estou em casa fico sem fome e isso é maravilhoso.

FOTOS do Niver
 Aguinaldo cunhado e meu love

  

Aniversariante e seu pai , que lindos


  

Thiely e Marcelo

  

Cunhadinho e minha sobrinha Angela



 Lindas

  


Minha irma Thiely , minha irma Thaiane e EU




Eu , meu filho Gabriel, meu Marido




Pesei-me hoje e nada mudou... Mais não fiquei triste não, lembram que eu disse que sou mais fácil manter peso do que perder?! Pois é to com mesmos 101.400 ops 101.500.

Hoje comecei tudo de novo, voltar às sopinhas as frutas e assim vou eu, com calma para não ficar ansiosa. Pensei comigo tenho até o final desse mês para eliminar pelo menos 2 kg  quero finalizar o mês com 100.200 vou ficar mega blaster feliz!!
Ando lendo muito sobre esse processo lento de emagrecer e ando aprendendo muito também, temos que ter paciência, o tempo que demoramos pra engordar é o dobro que demoramos em emagrecer então vamos deixar rolar, indo aos poucos, se deixando permitir um dia na semana com pizza ou docinho, comendo menos e saudável o estomago vai diminuir e você vai ver que a necessidade de estar o tempo todo mastigando vai acabar.

Pensei também em postar fotos de pesagens do mês, tipo todo domingo eu me peso e no final do mês posto as fotos, assim saberemos o progresso de cada semana e daquele mês, fica registrado e acho bem legal !!!

Quero finalizar 2013 com pelo menos 24 KG OFF  e meu Bom Deus vai me ajudar, força e fé !!!!


Beijos á Todos!
Se cuidem

segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

Olá

Oi pessoal tudo bem?
Comigo esta tudo indo muito bem!
Passei o fim do ano com minha família, amigos, pessoas maravilhosas não podia ser melhor!!!!
To sumida mais to voltando, aos poucos mais vou estar todos dias por aqui muito em breve , assim espero.

Fui viajar dia 03/01 fiquei 2 dias em itanhaem, foi ótimo, fui com minha cunhada e cumadre não tirei nem uma fotinha que pena, da próxima prometo tirar e postar aqui.
Descansei viu , foi muito bom ficar perto do meu filhinho, como que queria estar presente 24 horas por dia na vida dele mais infelizmente meu trabalho não me permite, eu sofro viu?!


Algumas novidades pra contar, ebaaa!
Estou na 2º Fase do meu tratamento da alopecia, e acreditem o cabelinho ta voltando bem aos pouquinhos a crescer, que lindoo....

A outra novi é não engordei nada esse fim de ano, e olha posso confessar pra vocês, foi de muita comilanças, mais muita mesmo e eu me deixei permitir sem medo algum...
Quando me pesei nem acreditei que não tinha engordado nada nem uma grama, peguei 15 dias de férias este fim de ano  e olha não esperava mesmo emagrecer agora engordar também não estava nos meus planos mais descobri uma coisa em mim , sou mais fácil de manter um peso do que perde-lo #FATO#  .

Hoje comecei uma dieta , gente vou ter que apelar porque academia só Deus sabe quando eu vou poder voltar então agente se vira do jeito que pode.

Por 20 dias vou optar por sopa no almoço e no jantar ( sem macarrão ) bem variadas, legumes, caldo de feijão , lentilha e até um sopão da maggi pode rolar..hahahah
Estarei consumindo algo liquido de 1 em 1 h podendo ser água , suco, leite, vitamina, gatoraide, água de coco, iogurte e afins. Frutas variadas  e de manha não vou deixar de comer meu pão de cada dia!
Espero que com isso consiga ai perder (eliminar) uns 3 kg , já vou ficar contente, no estagio que eu to qualquer grama é valida.


Meu Peso hoje de manhã foi de 101 kg e 400 grs, fotinha para registrar , estou – 800 grs da minha volta ao blog , não vou considerar esse valor pois penso que seja inchaço , afinal não passo dos 102.200 nunca....







Espero voltar aqui em breve com mais novidades sobre minha dieta , como ando me sentindo , sobre  minha vida.



Beijos á todos !
Se cuidem


sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Boas Festas !



Ola Pessoas tudo bem?
To sumida por aqui, acontece!
Ando meio desanimada com tudo, voltei a comer como normalmente e não voltei para academia esse mês de dezembro, enfim me deixei permitir...
Para o ano de 2013 tenho muitos planos, não só o de emagrecer mais também me tornar uma pessoa melhor!
Mais organização, cuidar mais de mim, mais da casa do marido estar mais com meu filho (pois ele é a pessoa que eu mais amo nessa vida) e claro na parte profissional também quero crescer , sabe to pensando em desapegar , quem sabe?!

Eu não posto aqui, mais não me esqueço um dia se quer desse blog, ele é meu diário e eu gosto muito de escrever aqui mesmo sabendo que ninguém lê....

                              Um Feliz natal e um Ano Novo repleto de realizações para todos nós!






                        Espero voltar aqui com muitas novidades e muitas coisas boas pra contar!


Beijos á todos!
Se cuidem

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

1 Mês sem Refrigerante e Pesagem


 
Olha eu aqui de novo!!!!
Gente não poderia passar por aqui e contar pra vocês da minha conquista, hahaha , completei 1 mês sem refrigerante em 05/12 uhuuuuu.
È difícil, mais com muita força de vontade consegui ficar os 30 dias sem uma gota se quer dessa delicinha ( Eu amooooo refri – amava né?! )
Estou tomando bastante suco e acreditem água, odeio tomar água, não sinto sede e me da ansia mais nos dias que vou para academia até tomo porque não tem como ficar 20 min no elíptico e não sentir sede né...

Ah outra novidade ( que nem é tão novidade assim ) minha pesagem ...
Não emagreci praticamente nada, foi só liquido mesmo, -500 grs, mais ta bom pra começar , acredito que em um ano eu consigo perder no mínimo ai uns 10 kg (sonho).
Ta difícil acordar as 05h40min da madruga todo dia, nossa fico esgotada mais para minha felicidade meu marido vai entrar de férias da faculdade e vai dar para eu ir a noite , uffa aliviooooo.


Foto do Peso




Beijos á todos!
Se cuidem

Alopecia Areata

Alopecia Areata


Olá pessoal tudo bem?
Bom hoje vim falar sobre um assunto que anda me deixando careca (de verdade) .
Logo que recebi a noticia que iria ter que passar por um procedimento cirúrgico da ATM conforme post anterior comecei a enlouquecer, fiquei muito preocupada, estressada, com medo da anestesia, pensando no meu filho o tempo todo na minha família e isso me prejudicou , fiquei tão mal a ponto dos meus cabelos caírem em diversas áreas da minha cabeça.

                                                                          FOTOS









Já passei com minha dermato e já estou em tratamento da 1º fase, por enquanto é só aplicação de loção capilar 2 vezez ao dia, não obtendo resultados vou para as infiltrações ai que dor, são aplicações injetáveis de cortisona diretamente no couro cabeludo na área afetada. Achei uma matéria bem legal do Dr. Drauzio Varella  sobre esse assunto, segue abaixo:


Alopecia Areata

Você já deve ter visto pessoas com perda de cabelo localizada em áreas bem delimitadas. Elas podem ser portadoras de alopecia areata, condição caracterizada por perda de cabelo ou de pelos em áreas arredondadas ou ovais do couro cabeludo ou de outras partes do corpo.
Alopecia areata ocorre em 1% a 2% da população. Afeta ambos os sexos, todos os grupos raciais e pode surgir em qualquer idade, embora em 60% dos casos seus portadores tenham menos de 20 anos.
A perda de cabelo é assintomática, mas alguns pacientes se queixam de prurido ou queimação que precedem o aparecimento das placas. Geralmente, as áreas em que o cabelo cai são bem delimitadas e esparsas pelo couro cabeludo (alopecia areata), mas podem se tornar confluentes e evoluir para a queda total de cabelo e de pelos do corpo (alopecia totalis). Alterações na superfície das unhas surgem em 10 a 50% dos casos.
Embora o diagnóstico possa ser feito pela simples aparência das áreas sem cabelo, circunscritas, em certos casos há necessidade de fazer biópsia da pele afetada para afastar outras causas de alopecia.
Existe um teste simples que ajuda a identificar os casos de alopecia areata e a diferenciá-los de outros tipos de queda de cabelo: consiste em simplesmente puxar com delicadeza um tufo de cerca de 60 fios de cabelos situados às margens da área pelada. O teste é considerado positivo quando pelo menos 6 fios são arrancados pela raiz.
Em 10% a 42% dos casos, há outras pessoas na família com o mesmo problema. Diversos genes têm sido implicados na suscetibilidade à alopecia areata; eles provavelmente interagem com fatores ambientais, como o estresse ou a presença de microorganismos, para disparar uma resposta imunológica anômala que lesa o folículo piloso.
Em 20% a 30% dos casos a alopecia está associada com outras enfermidades de natureza imunológica: tireoidites, diabetes, lúpus, vitiligo, etc. Rinites e outras condições alérgicas são encontradas em mais de 40% dos pacientes.
A história natural da doença é extremamente variável. Durante a vida, podem ocorrer diversos episódios de queda, seguidos de recuperação parcial ou total do cabelo perdido. Pode haver queda num local e crescimento em outros; mas, a perda também pode ser irreversível.
Quando o cabelo volta a crescer, geralmente é branco e fino para depois adquirir cor e consistência normais. Com ou sem tratamento, crescimento parcial ou completo deve ser esperado dentro de um ano, nos casos de alopecia em placas.
De 7% a 10% dos pacientes desenvolvem formas graves de alopecia crônica. Quando a alopecia areata instala-se antes dos dois anos de idade, 55% das crianças mais tarde evoluem para alopecia totalis.
O tratamento não é obrigatório, porque não previne novas recidivas, uma vez que a condição é benigna e tende a regredir espontaneamente, mas costuma ser indicado porque a alopecia pode causar distúrbios psicológicos importantes.
Nos adultos com menos de 50% de envolvimento do couro cabeludo, o tratamento de primeira linha são as injeções locais de derivados da cortisona. Nos pacientes que respondem bem, o crescimento pode ser notado 4 a 8 semanas. As injeções são repetidas a cada 4 ou 6 semanas. Nos casos em que a queda de cabelo foi rápida, extensa e duradoura, os resultados são pobres. Se depois de 6 meses não houver resposta, o tratamento pode ser interrompido.
A aplicação tópica de cremes contendo corticosteróides é uma opção menos eficaz do que a injeção, mas bastante empregada, especialmente em crianças, para evitar a dor que as injeções locais provocam.
Soluções de Minoxidil — substância que estimula a síntese de DNA no folículo piloso, aplicadas duas vezes por dia — demonstram eficácia em 20% a 45% dos casos.
Tratamento local com creme de antralina, uma substância com propriedades antiproliferativas, tem sido empregado com resultados variáveis.
Sensibilizadores de contato como o DNCB e o SADBE, capazes de provocar reações imunológicas quando colocados em contato com a pele das áreas afetadas, estão indicados especialmente quando mais de 50% do couro cabeludo estiver comprometido. Um estudo mostrou 60% de resposta nesses casos, com resultados cosmeticamente aceitáveis a partir do sexto mês de tratamento.


Beijos á todos !
Se cuidem

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Cirurgia ATM



Olá pessoal tudo bem?
Bom to sumida por aqui né? Faz parte !
Hoje venho falar de um assunto que nunca comentei antes, é sobre a minha cirurgia Buco Maxilo Facial.
Vai um resumão da minha historia...
Em 2008 tive que operar o maxilar devido uma luxação na ATM direita, foi derrepente, dormi e quando acordei não conseguia abrir a boca de jeito nenhum estava tudo travado, fiquei muito preocupada, desesperada, numa agonia só. Procurei o especialista foi feita uma ressonância magnética e descoberta a tal luxação (o menisco também estava fora da articulação) uma coisa de louco!!!! Teria que colocar parafuso para fixar a mandíbula e afins.
Operei em março de 2008 e foi uma cirurgia dolorida (digo a recuperação), pois foi anestesia geral e não se vê nada.. uffa!!
Minha recuperação foi bem demorada e a fisioterapia nem se fala, mais passado esses anos tive uma melhora mais não me sentia 100%, sentia estalos, às vezes dores, e ate deslocamento do disco em alguns bocejos ou mastigadas mais fortes (sensação péssima).
Procurei um especialista novamente, foi pedida uma nova ressonância só que pra minha tristeza veio a péssima noticia... cadê o parafuso????? Gente não tinha parafuso nenhum na minha mandíbula, acreditem fui vitima de negligência médica , aff aff mil vezes aff!!!Pensa numa pessoa desesperada, inconformada, indignada??? Era eu ... alias to até hoje né, que situação, to pesando em processo, vamos ver.
Pois bem devido há este tempo todo sem um diagnostico de verdade minha ATM ficou parcialmente desgastada e prejudicou também o lado esquerdo, com isso a solução veio rapidamente Artroplastia da ATM esquerda com implantação de 2 parafusos e 1 placa e artocentese lado direito. Gente o que foi aquela noticia pra mim, eu não queria passar por um procedimento cirúrgico novamente mais não tinha jeito, ou eu ia ou eu ia...
Operei em 26/09/2012 , já fazem exatamente 2 meses em recuperação, hoje estou bem, ainda sinto limitações quanto abertura da boca e um pouco de dor ao bocejar e mastigar, mais gente ta muito recente ainda , tenho ainda fisioterapia pra encarar e dessa vez quero ressonância pra confirmar a presença dos parafusos ali., quero nem saber.
Com a cirurgia cheguei a emagrecer 3 kg, pois não podia comer nada solido só sopinhas e sucos, mais quando voltei a comer normalmente os quilinhos voltaram sniffff.

Que post longoooooooo, mais é isso queria contar a vocês e deixar registrado aqui, tenho fotos no hospital mais não tenho coragem de colocar aqui, meu rosto tava muito inchado.. Vou deixar uma dos pontos , as outras deixa pra lá!





Beijos á todos!
Se cuidem