30/05

Ola pessoal tudo bem?

Em breve dieta na veia hein.... dia de pesagem e uma surpresinha desagradável.. posto a noite a foto...

Cardápio de Segunda:

- Meia Fogazza mista, 1 Banana

- 2 Fatias de Pão de Milho, 1 Banana

- 1 Banana

- 1 Fatia pão de Milho

- Arroz, feijão, macarrão, lingüiça (tudo moderadamente) 2 copos de refri

Beijos á todos!

Se cuidem

29/05

Domingão só Dormi....Dodói

Cardápio de Domingo:

- 1 Pão com Manteiga , 1 Pão com queijo, 1 Copo de chocolate

- 4 Espetos de Kafta, 1 Copo de Refrigerante, 1 Pedaço de Chocolate

- 1 Fogazza mista, 1 Copo suco de Milho

- 1 Pedaço de chocolate, 1 copo de guaraná

Beijos á todos!

Se cuidem

28/05

Ola pessoal tudo bem?

Bom sabadão comprinhas com minha irmã e com a Gabi , tudo de bommmm...

Uma decepção no final da tarde... merdaaaaa

NO COMENTS...

Cardápio de Sabado:

- 1 Enroladinho de presunto e Queijo, 1 Chocolate

- 2 Esfihas de Carne aberta Habib´s , 1 kibe , 1 Copo de Guaraná

- 1 Lata de Guaraná

- 1 Milho cozido

- Carne assada + salada, 1 copo de refrigerante, 1 pedaço de chocolate

Beijos á todos!

Se cuidem

27/05

Cardápio de Sexta:

- Pão Sovado com manteiga, Suco de Soja

- Salada + arroz+ Bacalhau com batata, 1 copo de coca

- Churras + salada+ farofa , Refriiiiiiiiiiiii mto Refriiiiiii...aiiiiiiiiiiiiiiiii Drogaaaaaaaaaaaaaaaa

Beijos á todos!

Se cuidem

26/05

Cardápio de Quinta:

- 1 Pão Francês , 1 Danone

- 2 docinhos de arroz caramelizados

- 2 Pasteis ( Carne e Palmito)

- 2 docinhos de arroz caramelizados

- Te jurooo umas 10 ameixas pequenas

- Pão com Hambúrguer e Cheddar... Refriiii

Beijos á todos!

Se cuidem

Essa Semana foi a Gota...

Ola pessoal tudo bem?

Bom estou chateada comigo mesma , por isso sumi... não quero falar hoje...

Em seguida os post´s

Beijos á todos!

Se cuidem

25/05

Ola pessoal, tudo bem?

Nossa minha quarta foi uma catástrofe de comilança...

To até sem palavras... vamos ao cardápio!

Cardápio

- 3 Bisnaguinhas , 1 copo de Iogurte

- 2 Docinhos de arroz caramelizado

- 1 Yakissoba, 1 biscoito da sorte

- 2 Docinhos de arroz caramelizado

- 1 Copo de Iogurte

- 1 Danete

- 1 Dog, 1 Lata suco de Manga

- 2 Pedaços de Pizza, 2 copos de suco

- 2 Pedaços de Chocolate

Pela Amoré....

Beijos á todos!

Se cuidem

24/05

Ola pessoal tudo bem?

Tive um convite da minha sogrinha nesse fds para irmos fazer caminhada em um parque aqui bem pertinho de nossa casa, e quer saber... adoreiiiiiii!!!

Acho que vou começar dia 01/06 assim espero né, eu sei que tenho simulador em casa , mais não é igual, eu faço quando quero., pelo menos a caminhada será certo que eu farei pronto e acabou...

Vamos lá, a batalha apenas começou....

Cardápio:

- 2 Pães de forma com queijo presunto, 1 copo de guaraná

- Prometi não almoçar, + Te juro comi umas 6 ameixas pequenas.. estava com uma fominha...rs

- 1 Iogurte Dupli de Morango

- Bolinhos de leite da maninha, acho que foram uns 6

- Arroz, feijão, salada, lingüiça e banana frita, 1 copo de suco

- 2 Pedaços de Chocolate

Sem simulador...

Beijos á todos!

Se cuidem

23/05

Ola pessoal tudo bem?

Estou muito preocupada, pois minha pesagem é segunda feira, e pelo andar das coisas to achando que não vou dar pulos de alegria não.. Sabe aquele ditado aqui se faz aqui se paga? Então o meu é diferente:

AQUI SE COME , AQUI SE ENGORDA.....

Sorte pra mim...

Cardápio:

- 2 Pães na chapa, 1 chocolate médio

- Salada sortida, 1 copo de suco de soja

- 1 Laranja

- 1 Tapioca de calabresa com requeijão

- 1 porção de lasanha, guaraná

- 2 pedaços de chocolate

Sem simulador.. buáááá

Beijos á todos!

Se cuidem

Quero ser Livre e Leve ..igual á Elas...

22/05

Ola pessoal tudo bem?

Domingaaooo oh deliciaa...

Fiquei bastante com meu filhote.. nossa que coisa mais linda...

Gente eu to meio chateada comigo por estar fora da minha dieta louca, mais prometo voltar.. ela me deu bons resultados foram 1 kg 800 grs em 15 dias ta bom vai?!

Eu sei que foram alguns dias fora da minha rotina mais vou voltar...

Cardápio:

- Meia fogazza, 1 copo de suco de soja

- 1 Pedaço de chocolate

- 1 Copo suco de Soja

- Macarrão ao molho com carne moída, carne assada, 2 copos de guaraná

- 1 Lanche de Pernil, 1 coca, 1 copo suco de milho

Sem simulador

Beijos á todos!

Se cuidem

21/05

Ola pessoal tudo bem?

Bom comigo esta tudo as mil maravilhas...

Gente final de semana comi que bem louca..kkkkkkkk.. me deu um surtooooo.....

Cardápio:

- 2 Pães com Mortadela, 1 copo de leite com chocolate

- Suco de Soja

- 1 Miojo

- 1 Pedaço de Chocolate

- 1 Fogazza, 1 lata de coca, 1 copo de suco de milho, 1 espeto de carne... rs

Sem simulador.. ai Deus... Semana que vem todos dos dias...

Beijos á todos!

Se cuidem

20/05

Ola pessoal tudo bem?

Bom estou passando rapidinho pra deixar o cardápio de sexta feira...

Cardápio:

- 1 misto quente 1 coxinha, Suco de soja

- 1 Laranja

- 1 hot Dog e meio...rs, soda

- 1 Laranja

- 1 Tangerina

- 2 Panquecas de Carne, 2 colheres de arroz, suco de abacaxi

Sem simulador

Beijos á todos!

Se cuidem

Me Perdoa vai?

Ola pessoal tudo bem?

Bom nessa quinta foi JACA JACA JACA.. Deus do céu , não sei o que me aconteceu....

Eu comiii muitoooo, ainnn nem acredito, bom mais já foi e olha posso dizer foi ótimo comer sem culpa...hehehehe

Cardápio:

- 1 Pastel de Carne, 1 de Frango, 1 coca lata

- 1 Tangerina

- 1 Pastel de Carne

- Mini Churras de novo casa da mana, igual á arroz, salada, farofa, carne, frango, carne de porco, lingüiça, refriii muitoo refriii, e mousse de limaoo... muito mousse..

Eiiii??? Me perdoa vai?

Sem simulador

Beijos á todos!

Se cuidem

18/05

Ola pessoal tudo bem?

Bom vim contar minha quarta, ela foi ótima.. achei que essa semana passou rápido ainda bem...

Estou com muitos planos pra minha vida, parei ..andei pensando e resolvi mudar muitas coisas e sei que vai ser o melhor pra mim...

Minha alimentação hoje foi mais ou menos..rs

Cardápio:

- 1 Todynho

- Saladão , nossa muito bom já postei o que tem nele..rs , 1 colher macarrão alho e óleo, File de peixe, meio copo de coca

- 1 Tangerina

- 1 Ameixa

- Mini Churras na mamãe, carne, frango, saladas e refri muito refri...

Sem simulador.. ai minha balança

Beijos á todos!

Se cuidem

17/05

Ola pessoal tudo bem?

Passado muito rápido pra deixar o cardápio de terça..

Cardápio:

- 1 Copo de Suco de Soja, meio mamão

- 2 colheres de sopa de purê de batata, 1 colher de vinagrete, 1 ovo cozido

- 1 Banana

- Meio mamão

- 1 Tangerina

- Carne moida com batata, salada de tomate pepino, 1 copo de coca

- 1 Pedaço de chocolate

Sem simulador.

Beijos á todos!

Se cuidem

De Peso Novo...uhuu

Ola pessoal tudo bem?

Comigo esta tudo otimooo...

Bom segunda dia 16/05 foi dia de pesagem porem não tive tempo de postar a fotinha mais aqui vai ela...

Cravados 93 kg ainn que lindooo.... To Feliz!!!!

Devagar agente chega onde agente quer chegar....

Beijos á todos!

Se cuidem

Voltando a comer???? Nãoooooooooooooo

Ola pessoal tudo bem?

Será que estou voltando a comer ??? ai Deus... nãoooooo calma!!!!

Depois do churras da minha sobrinha me deu uma vontadinha de comer arroz e feijão sabe.. Senti falta dessa comidinha tão boa.. mesmo sendo feita por mim... as vezes agente enjoa da própria comida e quando vai jantar na mamãe e na sogra acha tudo uma delicia e realmente é uma delicia... pois é pessoal eu comi por esses dois dias.. aiaiaiaia prometo  voltar pro meu ritmo de salada e frutas.. uiiiiiiiiiiiiii

Cardápio de segunda-feira

- Sem café da manhã, não deu tempo

- Arroz, maionese, bife, suco de soja

- 1 Tangerina

- 1 Banana

- 1 Ameixa

- 1 Tangerina

- Arroz, purê de batata, feijão, ovo cozido, salada, 1 copo de refrigerante

- 1 pedaço de chocolate

Sem simulador.

Beijos á todos!

Se cuidem

Error

Ola pessoal tudo bem?

Bom o blogger deu um pau e bagunçou tudo os Pos´ts mais eu vou arrumar assim que tiver oportunidade... Ia começar ontem mais não deu... meu dia acabou muito corrido...

Pesei-me ontem 16/05 e tenho novidades, mais só postarei mais tardinha, pois a foto com peso não esta aqui comigo agora... uhuuu

Vamos ao cardápio de Domingo:

- 2 pães com manteiga, 1 copo de leite com chocolate

-  Arroz, farofa, vinagrete, frango assado, maionese ( tudo moderado) , Suco de Soja

- Pedaço de bolo

- 2 Pedaços de pizza, 1 copo de refri

- 1 pedaço de chocolate

15 min. Simulador

Beijos á todos!

Se cuidem

Que Bagunçaaaaaaaaaaaaa

Ola pessoal tudo bem?

Depois do ocorrido erro no blog meus posts viraram uma bagunçaaa...rs

Prometo arrumar ainda hoje...

Beijos Amores

Se cuidem

Me comporteiiiiiiiiiii...uhuuuuuuuuuu

Ola pessoal tudo bem?

Comigo esta tudo maravilhosoooooo.......
me comportei bemm... to com sono agora , ja são meia noite e 4 min.. ehehehehe

Cardápio de sabado:

- 2 pães com manteiga, 1 copo de leite

- 1 pedaço de cocha de frango, meio copo de coca - cola

-  churras..proteina.....  refriiiiiiiiiiiiiiiiii

- bolo de brigadeiro 2 pedaços

Sem simulador...

Beijos á todos!

se cuidem

Sexta Feira 13

Ola pessoal tudo bem?

Hoje sexta feira 13 , nossa alguem tem medo ??? minha mãe morre, diz que não é bom ficar na rua depois das 10 horas  e varias outras crenças...eu hein...sai pra lá..rs

Bom estou muito feliz comigooo parabens pra mim... estou indo muito bem na minha dieta..ebaaaa!!!!

Sabado e domingo quero ficar bem juntinho do meu filhinhoo estou com tanta saudade dele.. passo tao pouco tempo com ele, eu meu marido e ele ficamos acordados ate meia noite , uma da manha... brincando... ele não quer dormir porque ele sabe que no outro dia vamos trabalhar .. ai Deus.. meu filho é coisa mais maravilhosa desse mundo, cada gesto dele cada sorrizinho dele é a coisa mais linda ....eu amo meu filho com todas as minhas forças, um dia ele vai entender porque a mae tinha que trabalhar e tenho certeza que ele vai me perdoar...

Vamos ao cardápio de Hoje:

- 2 Pães com Salsicha ao molho, 1 Copo de suco de Soja

- 1 copo de coca - cola

- 1 Tangerina , 1 Banana

- 1 Cacho de Uva medio

- Pão de alho com queijo 2 unidades, 1 copo de refri

- 1 copo de iogurte

Sem simulador..

Beijos á todos!

Se cuidem

Remorço ( Post de quarta feira 10/05 )

Ola pessoal tudo bem?

Bom hoje eu estou com um remorço tremendo por ter comido 3 pedaços de pizza ontem, não fui justa comigo, ai to triste.. podia ter comido 2 né que é permitido pela minha nutri mais não resisti...

Hoje decidi compensar ...

Cardápio:

- 2 paes com mortadela, 1 copo de suco de soja, 2 bolhachas recheadas ( calma gente não se assustem..rs )

- 1 copo de suco de soja

- 1 Banana, 1 Tangerina

- 2 Ameixas , 1 Banana

- Salsicha ao molho, salada de pepino tomate e alface

- 10 bagos uva

20 minutos simulador

Beijos á todos!

Se cuidem

Final de semana

Ola pessoal tudo bem?

Fim de semana chegou.. que bom mais 2 dias pra descansar.. Amanha vai ser a festinha de niver da minha sobrinha aiaiaiai vou me comportar prometo.... anciosa para o dia de pesagem aiiii sera que eu consegui eliminar qto hein??? curiosa? eu tb estou....

Gente não sei se foi só comigo, mais algumas postagens minhas sumiram , não sei o que aconteceu... tinha algumas coisas nos rascunhos mais sumiu tb... bom deixa pra lá... perdeu .. já foi..

Cardápio de ontem:

- 2 pães com mortadela, suco de soja

- Suco de Soja

- 1 Banana, 1 Tangerina

- 1 Banana, 3 Ameixas

- 1 pão com manteiga , 1 salsicha

- 10 bagos de uva

20 min. simulador

Beijos á todos!

Se cuidem

11/05

Ola pessoal tudo bem?

Bom ta corrido estes dias pra mim, vou postando conforme dá...

Segunda dia 16/05 é dia de pesagem, vamos ver se voltei com a corda toda ou não né.. estou ansiosa... apesar de estar nessa dietinha doida espero ter bons resultados ... Tenho Fé, nunca perca sua Fé...

Cardápio de Hoje:

- 1 Esfiha de Carne, 1 Chocolate quente pequeno

- Suco de Abacaxi

- 1 Sorvete de Danoninho

- 3 Pedaços de Pizza ( Ai exagerei né? Buááá ), Meio copo de refrigerante, 15 bagos uva

30 min. Simulador

Beijos á todos!

Se cuidem

Ola pessoal tudo bem?

Comigo esta tudo otimoooo!!!!

Estou passando rapidinho agora pra deixar o cardápio de ontem...

Cardápio:

- 1 Esfiha de Carne, 1 Chocolate Quente Pequeno

- Iogurte de Morango

- Pipoca Light porção média

- 1 colher arroz, 1 colher macarrão, 1 ovo frito, 1 copo de suco

20 min. simulador, e sem chá hoje, acabou.. ebaaa , não estava aguentando mais...

Beijos á todos!

Se cuidem

Foto do Dia Das Mães

Meu lindão , te amo Gabriel

Minha Família

Ai que sono

Ola pessoal tudo bem?

Bom minha segunda foi de sono... nossa meu não estava agüentando, isso porque dormi no sábado pra caramba, mais acho que meu corpo não conseguiu descansar...

Domingão dia das mães e eu não podia deixar de comer né... pois bem segunda resolvi compensar...

Cardápio:

- 1 pedaço de Colomba Chocolate, 1 copo de suco de Soja

- Chá verde

- Suco de goiaba

- Suco de Maracujá

- 1 Fatia de Mortadela Defumada

- 1 pedaço de lasanha, salada de alface tomate, 1 copo de refrigerante

Sem simulador, pois fui à casa da sogra, então não deu... mais hoje prometo...

Beijos á todos!

Se cuidem

Dia das Mães

Ola pessoal tudo bem?

Nossa que domingo maravilhoso, Meu segundo dia das mães, nossa foi muito gostoso reunir toda a família como todos os anos...Estou felizzzzzzzzz!!

Ah e uma surpresa e tanto .. minha cunhada Paula esta gravidinha de novo... ai que lindoooooo

Além de estar feliz por este dia, estou mais feliz por ter conseguido manter minha dieta , digamos que meio louca pela semana toda e creio eu que no dia 16/05 ela me trará ótimos resultados... mais ontem como dias das mães não deu para evitar as comidinhas mais eu me controlei bem viu... me comportei... e vamos lá

Cardápio Domingo

- Iogurte Morango

- Chá verde

- 1 pedaço de Lasanha a bolonhesa, 1 pedaço de carne assada no forno, 1 colher de salada de maionese, 1 copo de coca, 1 pedaço de bolo de nozes.

- Churras, salada e refrigerante

- 1 pedaço de Chocolate pra poder dormir..rs

Bom pessoal é isso ai , um final de semana meio comestivo mais na semana vamos correr atrás do preju...prometo simulador todos os dias...kkkkkkk

Beijos á todos!

Se cuidem

Sexta e Sabado

Ola pessoal tudo bem?

Pois é sabadão e hoje eu so dormi..kkkk será que eu ainda vou ter sono pra mais tarde??? Mais é clarooooo que sim... tava só o pó , tava precisando de um descanso...

Bom deixa eu postar o cardápio de ontem e de hoje..

Cardápio de Sexta:

- Pão de forma com 1 fatia de queijo, 1 copo de suco de soja

- Chá verde

- 1 coxinha, 1 suco de goiaba

- Chá verde

- 1 copo de refrigerante

- Carne, frango assados, salada de alface tomate, refrigerante

Sem simulador , na semana que vem eu prometo que faço todos os dias...

Cardápio de Sábado:

- 2 Pães com manteiga , 1 copo de leite com chocolate

- Chá verde

- Lingüiça, salada

- Chá verde

- 1 Fogazza presunto e queijo, suco de soja

- 10 gominhos de uva

Sem simulador tb...

Um ótima noite á Todos e até amanha...

Beijos á todos!

Se cuidem

Fds.. Oh maravilha

Ola pessoal tudo bem?

É fim de semana chegou, aleluiaaaa não agüentava mais preciso descansar um pouco...

Amanha niver do meu sogro, domingo dias das mães ai que delicia né!

Feliz dia das Mães pra todas as mamães desse mundo....

Cardápio de ontem:

- 1 Pão na chapa, 1 chocolate

- Chá verde

- Saladao tomate, alface, pepino, repolho, cenoura, batata, vinagrete, 1 bife á role, meio copo de refrigerante

- Chá verde

- Salsicha ao molho, salada, suco de soja

Sem simulador, só na faxinaaa.. hehehehe...deu pra queimar umas calorias vai...

Beijos á todos!

Se cuidem

Ola pessoal tudo bem?

Bom to passando rapidinho , só mesmo pra deixar meu cardápio de ontem...

Cardápio:

- Iogurte de Pêssego

- Chá verde

- Frango a passarinho, salada, refrigerante

- Chá verde

- Bife, salada

Beijos á todos!

Se cuidem

Gabriel

Gabriel dos Santos Sciola

Que benção de Deus esse Filho, como eu o amo... Amo com todas as minhas forças, obrigada Senhor por cada dia que passo ao lado do meu filho, ao lado do meu marido e de toda a minha família e amigos!

Beijos á todos!
Se cuidem

Friooooo

Ola pessoal tudo bem?

Nossa que friozinho que fez noite passada hein... Haja cobertor pra esquentar... nesse frio da uma fome.. uma vontade de comer doce.. vou resistir , só um pedaçinho de chocolate...hehehehe

Bom minha terça foi ótima, estou contente por estar conseguindo seguir a dieta, apesar que nem se parece com dieta né, eu queria mesmo era cortar almoço ou jantar pra ver se ajudava a acelerar um pouco... vamos ver , cada dia faço uma coisa...

Hoje ainda é o 4º de 30  dias ainnn , acho que o período de abstinência , aquela loucura mesmo já passou nesses 3 primeiros dias assim espero...

Cardápio:

- Iogurte de Morango, meio pão de leite

- Chá verde

- 2 Maças, Iogurte

- Chá verde

- Frango a passarinho 3 pedaços, salada de alface pepino tomate, 1 copo de refrigerante

40 min. de simulador de Caminhadas

Beijos á todos!

Se cuidem

03 de 30 dias

Ola pessoal tudo bem?

Bom hoje já é o terceiro dia de 30 dias da dietinha... ai Jesus acende a LUZ.. Brincadeira ate que eu to bem, no começo sempre da uma fominha a mais, depois o corpo acostuma...

To bebendo bastante chá e água, nossa chá horrível... To fazendo bastante pipi... To confiante sinto que vou conseguir minha meta ainda esse mês dos 90 kg... ain que lindo vai ser... ehehehehe, vamos a minha alimentação de ontem...

Cardápio:

- Chá verde

- Arroz de forno, meio copo de coca - cola

- Chá verde

- Macarrão, Bife, meio copo de coca - cola

- Iogurte de Morango

40 min. Simulador de caminhadas....

Obs: Em questão de quantidade dos alimentos eu vou manter, sempre 3 colheres arroz, macarrão, purê, 1 concha de feijão, uma mistura media sempre grelhada e saladas, verduras...

Beijos á todos!

Se cuidem

Fotos Gabriel

Ola pessoal tudo bem?

Bom como havia prometido em postagens anteriores aqui vai umas fotinhas do niver do meu filho...



Disney Safari

Mamãe e Gabriel

Papai , Mamãe e Gabriel

Mamãe e Gabriel

Parabens do Gabriel

Ele ama esse vô

 

Foi tudo tão maravilhoso....Gabriel Amo Você!!!

Beijos á todos !

Se cuidem

Meu Domingo

Ola pessoal tudo bem?

Bom vim contar um pouco do meu domingo, fiz faxina básica , cuidei do bebe do maridinho e de mim é claro, comecei minha dieta e vamos lá correr atrás do preju...

Cardápio

- 2 Pães com Manteiga, 1 Copo de leite c/ Nescau

- Chá verde

- 1 copo de iogurte de Morango

- Arroz de Forno, meio copo de coca

- Chá verde

Simulador 40 min... ai Agora vai hein...

Beijos á todos!

Se cuidem

Meu recomeço

Ola pessoal tudo bem?

Depois de todos esses dias , depois de tantas coisas que aconteceram estou de volta, vou recomeçar.

Estou bem animada , disposta , enfim me sinto pronta.

Vou retormar minha dieta,decidi começar hoje 01/05 porque quero fazer um teste por este mes ,começar a tomar bastante chá, fazer simulador de caminhadas todos os dias em casa ( pois é, parei com academia nao sei quando vou voltar ).Vou largar mao de algumas comidinhas favoritas , mais vai ser pro meu proprio bem... Amanha tenho retorno com minha nutricionista , ela é uma otima profissional , mais com a dieta que ela me passa a perca de peso é meio lenta devido adaptação e eu quero eliminar peso mais depressa, quero resultados rapidos...

Dessa vez vai hein... Abaixo uma foto do meu peso atual

Não reparem na minha unha, esta horrivel...rs

Para quem estava sem dietas todos esses dias, comendo aos montes, nao comendo quase frutas , estou bem vai engordei só 600 grs ehehehehe....

Amanha estou de volta para postar minha alimentação de hoje e assim por diante...

Sorte , Sorte , Sorte...

Beijos á todos!

Se cuidem