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Olá pessoal tudo bem?

Bom depois de tantas dietas malucas, tantas tentativas de perca de peso e de tantas pesquisas na internet decidi criar esse blog... estou bem acima do meu peso ideal mais ja procurei auxilio profissional  e espero que esse blog também possa me ajudar me dar forças para não desistir desta vez pois eu quero ir até o fim!

Segunda Feira dia 14/02 começo minha reeducação alimentar e a freqüentar a Academia, minha amiga Gabriela vai estar comigo.. Vamos juntas de segunda, quarta e sexta e de terça e quinta vou sozinha, vou aproveitar esses dois dias para a musculação enquanto o restante da semana vai ficar só no condicionamento físico mesmo...

Meu peso hoje pela manha foi de  96.500, mais como só vou fazer a avaliação física segunda feira até lá ele pode mudar ( espero que não ..rs ) ai postarei minhas medidas exatas .

Postarei tambem o que comi durante o dia e a quantidade de exercicios!!!!

Seja o que Deus quiser, eu sinto que dessa vez eu vou conseguir, vou emagrecer... sei que terei um final feliz!!

Beijos á todos!

Se cuidem