3 Dias em uma só Postagem...

Dia 21/03

Ola pessoal tudo bem?

Não, o blog não esta abandonado, é que esses dias foram muito corridos pra mim, mais não deixei de anotar a alimentação, peguei meu caderninho e anotei tudinho... Apesar de não estar sendo uma das melhores comilanças, vai ficar tudo registradinho. E vamos lá, pois temos 3 dias a digitar..rs

                           

Cardápio:

Café da Manhã: 4 Fatias de pão de forma c/ requeijão, 2 copos de suco se soja

Lanche da Manhã: 1 copo de suco de soja, 6 bolachas maisena

Almoço: 1 Todyynho e 2 fatias de pão de forma com manteiga

Jantar: 3 colheres de arroz, 2 de macarrão com carne moída, salada de maionese

Ceia: 1 Copo de pêssego em calda com leite condensado

Dia 22/03

Ola pessoal tudo bem?

Academia só semana que vem, vou renovar o plano e tenho ai mais 12 dias pro niver do bebe.. To meio desanimada, mais quero voltar com a corda toda..Ando bem cansada mais essa fase vai passar...

Cardápio:

Café da Manhã: 2 Fatias de pão de forma  c/ manteiga, 1 copo de suco de soja

Lanche da Manhã: 1 copo de suco soja, 6 rodelas de salame

Almoço: 3 colheres de arroz, 1 concha de feijão, 1 colher de salada de maionese

Lanche da Tarde: 1 suco de acerola

Lanche da Tarde 2: 1 copo de leite desnatado c/ Nescau , 2 fatias de pão de forma com manteiga

Jantar: 2 pedaços de pizza de calabresa, 1 copo de pêssego em calda com leite condensado

Obs.: depois do rodízio de pizza na praia, pensei que tão cedo não sentiria vontade, mais nesse dia foi uma necessidade..rs

Dia 23/03

Ola pessoal tudo bem?

Bom mais do que nunca estou decidida a mudar de vez, bruscamente minha alimentação, a partir da semana que vem tudo vai ser diferente, depois da praia comecei a relaxar como vocês podem ver nas postagens anteriores e isso não é nada bom...

Semana que vem volto pra academia e tudo vai mudar... ah se vai...

Cardápio:

Café da Manhã: 1 pedaço e meio de pizza de calabresa, 2 copos de coca cola ( Deus amado isso pode se considerar um café da manha?!  Nãooo , claroo que nãooo!)

Almoço: 1 Esfiha de carne, 1 copo de suco de laranja

Jantar: 3 colheres de arroz, 1 concha de feijão, banana frita (delicia)

Beijos á todos!

Se cuidem