Mais uma semana...

Olá pessoal tudo bem?

Mais uma semana começou  e nossa comigo hoje esta tudo certo, mais ontem me deu uma queda de pressão, uma dor de cabeça fiquei muito ruim e acabei tomando um remédio e fui dormir... Mais hoje sem falta prometo meus exercícios...

Cardápio 18/07

- 6 bolachas de água e sal com manteiga, 1 copo de leite com Nescau

- 2 Bistecas grelhadas, salada de alface e tomate molho de limão

- 1 Laranja

- 6 bolachas de água e sal com manteiga, 1 copo de leite com Nescau

- 1 Tangerina

- Meio copo de Iogurte

- 3 pedaços de pizza ( era pedaços pequenos ..rs), 1 copo de refri

Beijos á todos!

Se cuidem