Ola pessoal tudo bem?
Como prometido abaixo dieta do lanche.. uhuuuuu ( Essa eu ja fiz antes e deu certo viu?! )
Essa dieta é bem prática, principalmente para aqueles que não tem tempo de ir para a cozinha preparar comidinhas lights.
Com essa dieta pode-se perder até 4 kilos em um mês.
Com essa dieta pode-se perder até 4 kilos em um mês.
Você tem 5 opções de café-da-manhã, lanche da manhã e lanche da tarde. E pode preparar seu almoço e jantar a seu gosto escolhendo entre os alimentos permitidos.
Link da Dieta e de várias outras...
obs: Fui postar ela aqui , ficou desconfigurado... snif snif...
Beijos á todos!
Se cuidem
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