Cardápios dos dias 20/07 á 31/07

Olá pessoal tudo bem?

Bom estou passando para atualizar os cardápios desses meus dias fora, sou uma boa menina, não posto mais escrevo tudo no caderninho pra depois passar pra cá!

Vamos lá?

20/07

- Iogurte + 6 bolachas

- Arroz, feijão , carne assada , salada , refrigerante

- Club social, suco

- Macarrão com carne moida, coca

- 1 Copo de leite

21/07

- 2 danones , 3 bolachas

- 1 pastel , 2 copos de refrigerante

- 1 mamão médio

- 1 Tangerina

- 1 danone

- 1 Tangerina

- 1 copo de refrigerante

- 1 Arroz , feijão , linguiça , salada

22/07

- 1 danone, 2 bolachas

- Arroz , feijao, macarrão, frango grelhado, salada brocolis

- Carne Assada , salada, arroz, pão de alho, refrigerante e Espanholaaa (hummm delicia)

23/07

- 2 pães com manteiga, 1 copo de leite

- Arroz , carne assada , salada , refrigerante

- 1 pedaço de bolo de morango

- Pizza marguerita , portuguesa 3 pedaços , não tomei refri ( Milagree)

24/07

- 2 pães com manteiga, 1 copo de leite

- Moderadamente mini coxinha, risoles, refri , bolo e doces  e batidas (chá de cozinha de uma amiga )

- 2 Pedaços de pizza , 2 copos de refrigerante

25/07

- Não tomei café

- Yakissoba, rolinho primavera , suco de pessego

- 1 Duple de morango

- Arroz , feijão, salsicha ao molho, omelete , coca

26/07

- 2 pães com queijo, 1 danone

- meia coxinha, meio kibe, refrigerante

- 1 danone, 2 bolachas

- Arroz , feijão, linguiça, refri

27/07

- 2 pães com quejo, refrigerante

- 6 bolachas maizena , danone abacaxi

- 1 danone

- 2 pães

- Arroz, feijão , salada , calabreza e hamburguer, refrigerante

28/07

- 1 pão de forma com queijo , 1 copo de refrigerante

- 1 danone

- 1 pedaço de bolo

- Arroz , feijão, calabreza, ovo e suco

- 1 danone

- 1 pedaço de Lazanha , refrigerante

29/07

- 1 pão com queijo, 1 copo de leite

- Yakissoba, rolinho primavera , coca

- 1 danone

- Arroz , feijão, salada , bisteca

30/07

- 2 pães com manteiga, 1 copo de leite

- Macarrão , hamburguer , salada , refrigerante

- 1 Danone

- Pizza de marguerita e frango, coca

31/07

- Torta de Carne moida, suco

- Bolo de cenoura , suco

- Torta de Atum , refrigerante

- Mais bolo de cenoura

- Esfiha de carne , quejo e frango, coca

Beijos á todos!

Se cuidem