05/04

Ola pessoal tudo bem?

Bom estou bolando umas idéias  para me ajudar a perder peso, vou fazer um teste depois conto...

Cardápio:

- 1 Copo de Danone, 2 pedaços de bolo

- 1 Tangerina

- Arroz, feijão, file de frango, legumes, salada, 1 lata de guaraná

- 1 Cacho de Uva, 1 icegurte

- Arroz, feijão, repolho refogado, lingüiça, bife, 1 copo de coca

- 1 Pedaço de chocolate

Beijos á todos!

Se cuidem